Celine 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

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2.0 km | 00:12:59 | 06:25/km

日期: 2013-11-13 19:47 - 地點: Kswiss RC - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'28" / 06'16" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

06'10"

382 / 382

2

02'53"

(05'15")

06'47" (+00'37")

424 / 807

3

02'38"

(07'53")

06'18" (+00'08")

417 / 1225

4

02'34"

(10'27")

06'14" (+00'04")

411 / 1636

5

02'32"

(12'59")

06'13" (+00'03")

406 / 2042

Kswiss RC~暖身跑5圈操場, 準備12分鐘月測驗

11月累積里程 : 193.93 km

NIKE FREE 4.0 v2 累積 : 520.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Bryin, Oliver 和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'16"	00:12'44"
2.0	10'52"	00:12'59"

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