snow 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

snow 新北市
ID 148050

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5.0 km | 00:33:31 | 06:41/km

日期: 2017-06-09 20:14 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'40" / 05'45" / 06'40" / 06'58" / 07'16" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'46")

998 / 998

2

05'50"

(12'25")

05'49"

1002 / 2001

3

06'46"

(19'11")

06'34" (+00'45")

1028 / 3029

4

07'06"

(26'17")

07'01" (+01'12")

1011 / 4041

5

07'14"

(33'31")

07'13" (+01'24")

1001 / 5042

6月累積里程 : 31.00 km

Nike WMNS NIKE FREE RN 累積 : 357.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, chun 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'45"	00:12'25"
3	06'40"	00:19'05"
4	06'58"	00:26'03"
5	07'16"	00:33'19"
5.0	20'00"	00:33'31"

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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