Ivan Liao 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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8.2 km | 00:50:53 | 06:12/km

日期: 2017-06-10 06:10 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'20" / 06'33" / 06'33" / 06'16" / 06'27" / 06'22" / 05'44" / 03'19" / 12'15" /

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6月累積里程 : 40.21 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3103.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'33"	00:13'53"
3	06'33"	00:20'26"
4	06'16"	00:26'42"
5	06'27"	00:33'09"
6	06'22"	00:39'31"
7	05'44"	00:45'15"
8	03'19"	00:48'34"
8.2	12'10"	00:50'53"

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