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    Chia Li Lin 桃園
    ID 40694
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia Li Lin
    42.2 km | 03:17:04 | 12.9 km/h
    日期: 2017-06-11 05:46 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'40"  (03'40")
    		16.59 (-20.52)1010 / 1010
    2
    04'26"  (08'06")
    		13.58 (-23.53)1001 / 2011
    3
    03'15"  (11'21")
    		18.56 (-18.56)1002 / 3013
    4
    04'57"  (16'18")
    		12.29 (-24.83)1010 / 4024
    5
    04'32"  (20'50")
    		13.28 (-23.83)1000 / 5025
    展開計圈分析
    6
    08'15"  (29'05")
    		7.29 (-29.83)1001 / 6026
    7
    05'05"  (34'10")
    		11.96 (-25.15)1012 / 7038
    8
    04'30"  (38'40")
    		13.43 (-23.68)1005 / 8043
    9
    04'21"  (43'01")
    		13.95 (-23.16)1008 / 9052
    10
    05'01"  (48'02")
    		12.00 (-25.11)1000 / 10052
    11
    06'39"  (54'41")
    		9.09 (-28.02)1006 / 11058
    12
    04'59"  (59'40")
    		12.20 (-24.91)1010 / 12069
    13
    04'35"  (01:04'15")
    		13.24 (-23.88)1010 / 13079
    14
    04'32"  (01:08'47")
    		13.38 (-23.73)1010 / 14089
    15
    05'02"  (01:13'49")
    		12.00 (-25.11)1004 / 15094
    16
    04'19"  (01:18'08")
    		14.12 (-23.00)1012 / 16106
    17
    04'19"  (01:22'27")
    		13.95 (-23.16)1001 / 17108
    18
    03'15"  (01:25'42")
    		18.56 (-18.56)1004 / 18112
    19
    01'38"  (01:27'20")
    		37.111004 / 19117
    20
    01'44"  (01:29'04")
    		35.29 (-1.82)1012 / 20129
    21
    03'17"  (01:32'21")
    		18.65 (-18.46)1017 / 21146
    22
    02'37"  (01:34'58")
    		23.23 (-13.89)1011 / 22157
    23
    04'14"  (01:39'12")
    		14.34 (-22.77)1010 / 23167
    24
    02'48"  (01:42'00")
    		21.82 (-15.30)1014 / 24182
    25
    08'36"  (01:50'36")
    		7.02 (-30.10)1004 / 25187
    26
    05'26"  (01:56'02")
    		11.21 (-25.90)1014 / 26201
    27
    03'53"  (01:59'55")
    		15.52 (-21.60)1004 / 27205
    28
    04'12"  (02:04'07")
    		14.46 (-22.66)1011 / 28216
    29
    05'32"  (02:09'39")
    		10.94 (-26.17)1007 / 29223
    30
    05'37"  (02:15'16")
    		10.84 (-26.27)1013 / 30236
    31
    04'32"  (02:19'48")
    		13.28 (-23.83)1001 / 31238
    32
    05'36"  (02:25'24")
    		10.78 (-26.33)1004 / 32242
    33
    05'29"  (02:30'53")
    		10.98 (-26.14)1000 / 33243
    34
    05'43"  (02:36'36")
    		10.84 (-26.27)1031 / 34275
    35
    04'25"  (02:41'01")
    		13.69 (-23.43)1004 / 35279
    36
    04'32"  (02:45'33")
    		13.48 (-23.63)1018 / 36297
    37
    05'12"  (02:50'45")
    		11.58 (-25.54)1002 / 37299
    38
    04'36"  (02:55'21")
    		13.14 (-23.97)1005 / 38305
    39
    04'25"  (02:59'46")
    		13.90 (-23.21)1021 / 39326
    40
    04'28"  (03:04'14")
    		13.58 (-23.53)1008 / 40334
    41
    06'08"  (03:10'22")
    		9.81 (-27.30)1002 / 41336
    42
    05'17"  (03:15'39")
    		11.43 (-25.68)1004 / 42341
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 93.86 km Ubike
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Jenny Huang, 兩棲的爬蟲 和其他 6 人說推
    · 留言
    兩棲的爬蟲 bike一場全馬
    2017-06-12 06:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.7-0.9 %
    213.71.7 %
    318.3-3.2 %
    412.4-2.0 %
    513.12.7 %
    67.52.0 %
    711.83.0 %
    813.54.2 %
    913.53.8 %
    1012.52.8 %
    119.54.6 %
    1211.14.5 %
    1313.16.8 %
    1412.91.5 %
    1512.3-1.1 %
    1614.9-2.5 %
    1712.2-1.7 %
    1818.0-2.0 %
    1936.0-6.7 %
    2037.9-4.8 %
    2126.7-4.8 %
    2217.0-1.7 %
    2314.1-1.6 %
    2421.8-2.9 %
    258.8-1.3 %
    2611.22.3 %
    2711.52.0 %
    2814.1-2.4 %
    2910.93.8 %
    3011.3-1.6 %
    3113.03.5 %
    3210.42.8 %
    3311.84.8 %
    3411.11.9 %
    3512.9-2.8 %
    3612.43.6 %
    3713.51.7 %
    3811.2-1.8 %
    3913.64.3 %
    4013.41.6 %
    4113.22.3 %
    4210.52.8 %
    42.23.63.5 %

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