李建霖 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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3.2 km | 00:17:40 | 05:29/km

日期: 2013-11-14 17:53 - 地點: 成功大學成功校區 - 天氣: 普通 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'31" / 05'32" / 05'31" / 04'58" /

補齊10K

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

郭文全, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'32"	00:11'03"
3	05'31"	00:16'34"
3.2	04'57"	00:17'40"

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