𣛧森林木 2017/06/12 訓練日誌

𣛧森林木新竹
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𣛧森林木

11.2 km | 01:01:09 | 05:26/km

日期: 2017-06-12 18:52 - 總爬升: 168 m - 地點: 交清2 - 平均心率: 131 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'39" / 06'05" / 05'48" / 06'05" / 05'16" / 05'18" / 04'55" / 04'35" / 05'04" / 03'54" /

飄雨跑

6月累積里程 : 176.56 km

Epson 上傳 | 7 years ago

sunway, Danny(蕭遙) 和其他 25 人說推

留言

金發黃晚安運動快樂

2017-06-12 21:17 ·

1 個人推

梅海薇晚安囉！夜跑愉快！

2017-06-12 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'39"	00:17'09"
4	06'05"	00:23'14"
5	05'48"	00:29'02"
6	06'05"	00:35'07"
7	05'16"	00:40'23"
8	05'18"	00:45'41"
9	04'55"	00:50'36"
10	04'35"	00:55'11"
11	05'04"	01:00'15"
11.2	03'58"	01:01'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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