6.0 km | 00:39:33 | 06:34/km日期: 2017-06-13 05:34 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'25" / 06'42" / 06'37" / 06'39" / 06'33" / 06'34" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.30 km 愛迪達 REN3-大腳 累積 :
961.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'42" | 00:13'07" |
3 | 06'37" | 00:19'44" |
4 | 06'39" | 00:26'23" |
5 | 06'33" | 00:32'56" |
6 | 06'34" | 00:39'30" |
6.0 | 04'51" | 00:39'35" |