5.9 km | 00:37:01 | 06:18/km日期: 2017-06-11 12:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'16" / 05'58" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'30") | 861 / 5861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'58" | 00:12'14" |
3 | 05'54" | 00:18'08" |
4 | 05'50" | 00:23'58" |
5 | 05'52" | 00:29'50" |
5.9 | 08'20" | 00:37'01" |