林育憲 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

林育憲彰化
ID 68292

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5.0 km | 00:27:07 | 05:23/km

日期: 2017-06-20 17:27 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'36" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'10" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32" (+00'22")

994 / 994

2

05'26"

(10'57")

05'26" (+00'16")

999 / 1994

3

05'31"

(16'28")

05'27" (+00'17")

1010 / 3005

4

05'24"

(21'52")

05'22" (+00'12")

1003 / 4008

5

05'10"

(27'02")

05'10"

999 / 5007

6

00'05"

(27'07")

04'54"

16 / 5024

6月累積里程 : 49.62 km

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言俊thirdboy , 劉慶瑞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'26"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'24"	00:21'52"
5	05'10"	00:27'02"
5.0	02'46"	00:27'07"

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