5.3 km | 00:49:20 | 09:18/km日期: 2017-06-20 19:40 - 地點: 文仁訓練中心 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6847 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'06" / 07'46" / 09'02" / 11'41" / 09'28" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+00'19") | 1005 / 1005 | 170 / 73 |
| 2 | | 07'44" | 1004 / 2009 | 160 / 80 |
| 3 | | 09'04" (+01'20") | 1007 / 3016 | 141 / 77 |
| 4 | | 11'51" (+04'07") | 1004 / 4021 | 110 / 76 |
| 5 | | 09'16" (+01'32") | 1005 / 5026 | 133 / 80 |
| 6 | | 10'07" (+02'23") | 298 / 5325 | 121 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'46" | 00:15'52" |
| 3 | 09'02" | 00:24'54" |
| 4 | 11'41" | 00:36'35" |
| 5 | 09'28" | 00:46'03" |
| 5.3 | 11'00" | 00:49'20" |
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