3.6 km | 00:20:57 | 05:53/km日期: 2017-06-20 19:03 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'50" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'10") | 556 / 3556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.30 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'44" | 00:11'50" |
3 | 05'50" | 00:17'40" |
3.6 | 05'54" | 00:20'57" |