8.1 km | 00:58:30 | 07:14/km日期: 2017-06-20 19:46 - 平均心率: 175 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 07'31" / 07'28" / 07'21" / 07'55" / 07'00" / 07'11" / 07'02" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'43") | 77 / 8077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
28.88 km 
Hoka One One clifton3 累積 :
255.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'31" | 00:14'19" |
| 3 | 07'28" | 00:21'47" |
| 4 | 07'21" | 00:29'08" |
| 5 | 07'55" | 00:37'03" |
| 6 | 07'00" | 00:44'03" |
| 7 | 07'11" | 00:51'14" |
| 8 | 07'02" | 00:58'16" |
| 8.1 | 07'30" | 00:58'51" |
展開計圈分析
留言 
