胡學 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

胡學彰化
ID 230636

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0.1 km | 00:00:38 | 07:14/km

日期: 2017-06-21 17:56 - 平均心率: 87 - 卡路里: 4 Cal - 總步數: 93 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 103.04 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

江明修, 章魚老大和其他 18 人說推

·


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	07'14"	00:00'38"

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