茂信 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

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0.9 km | 00:05:28 | 05:49/km

日期: 2017-06-09 06:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 50 Cal - 總步數: 936 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'49" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 223.17 km

ASICS CUMULUS 17 G-TX 累積 : 1498.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'49"	00:05'28"

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