2.5 km | 00:31:15 | 12:15/km日期: 2017-06-21 20:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'40" / 11'59" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'40" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 548 / 2548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.54 km saucony VIRRATA 2 累積 :
719.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 11'59" | 00:27'39" |
2.5 | 06'35" | 00:31'16" |