山不耐熱 2013/11/16 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

4.3 km | 02:10:35 | 30:10/km

日期: 2013-11-16 06:24 - 總爬升: 316 m - 地點: 大坑二號步道→頭嵙山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

台中

山不耐熱

回首望頭嵙

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山不耐熱

黑松亭

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山不耐熱

黑松亭崩壁

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不能跑就爬山
清晨大坑山區人不多，也許有些人跑去看花海了
稜線上有風，但初到山頂有點悶，霧茫茫的視線不佳
休息片刻冷風來，瞬間覺的16~17度有點冷
下山囉，八九點上山人潮出現了
我感覺腳骨有些疼痛
有誰知道台中哪裏有不錯的按摩師？

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 跑健康和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'11"	00:29'11"
2	32'28"	01:01'39"
3	33'54"	01:35'33"
4	29'31"	02:05'04"
4.3	16'52"	02:10'35"

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