鄭阿舜 2012/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭阿舜基隆
ID 1210

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12.1 km | 00:46:07 | 03:48/km

日期: 2012-09-04 00:28 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 871 Cal

Pace: 02'43" / 01'43" / 03'07" / 02'56" / 04'38" / 05'28" / 03'17" / 05'03" / 04'34" / 02'55" / 04'34" / 04'27" / 07'12" /

殘念~~太馬沒報到,徹底燃燒小宇宙大暴走~~

9月累積里程 : 104.46 km

M1 上傳 | 12 years ago

劉建明, 蘇裕峯和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'43"	00:02'43"
2	01'43"	00:04'26"
3	03'07"	00:07'33"
4	02'56"	00:10'29"
5	04'38"	00:15'07"
6	05'28"	00:20'35"
7	03'17"	00:23'52"
8	05'03"	00:28'55"
9	04'34"	00:33'29"
10	02'55"	00:36'24"
11	04'34"	00:40'58"
12	04'27"	00:45'25"
12.1	07'10"	00:46'07"

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成績 : 03:46:01

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