皮皮中 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:02 | 05:50/km

日期: 2017-06-24 07:10 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 火傘高張 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'39" / 05'43" / 05'50" / 06'05" / 05'52" / 05'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

1000 / 1000

2

05'43"

(11'22")

05'43" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'12")

05'49" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'16")

06'04" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'09")

05'52" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

熱熱跑

6月累積里程 : 23.03 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

皮皮中和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'43"	00:11'22"
3	05'50"	00:17'12"
4	06'05"	00:23'17"
5	05'52"	00:29'09"
6	05'52"	00:35'01"
6.0	05'30"	00:35'02"

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