paul 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.0 km | 00:35:31 | 05:53/km

日期: 2017-06-25 22:35 - 地點: 左岸橋-中正橋 - 天氣: 熱。微風 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'56" / 06'10" / 05'21" / 15'30" / 05'40" / 05'11" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'45")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'05")

06'09" (+00'59")

1000 / 2000

3

05'21"

(18'26")

05'21" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'35")

06'08" (+00'58")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'14")

05'39" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

paul

·

6月累積里程 : 71.27 km

mizuno Hitogami2 累積 : 773.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

pall Chen, Stanely 和其他 2 人說推

·

柏均漂亮

2017-06-25 23:30 ·

paul 好

2017-06-25 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'10"	00:13'06"
3	05'21"	00:18'27"
4	15'30"	00:33'57"
5	05'40"	00:39'37"
6	05'11"	00:44'48"
6.0	18'00"	00:45'09"

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