5.1 km | 00:52:17 | 10:20/km日期: 2017-06-26 05:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4347 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'38" / 10'19" / 10'30" / 10'06" / 10'09" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'36" (+00'31") | 1001 / 1001 | 81 / 115 |
2 | | 10'19" (+00'14") | 1000 / 2002 | 81 / 118 |
3 | | 10'31" (+00'26") | 1000 / 3002 | 79 / 120 |
4 | | 10'05" | 1001 / 4003 | 85 / 116 |
5 | | 10'08" (+00'03") | 1000 / 5003 | 86 / 113 |
6 | | 10'50" (+00'45") | 53 / 5057 | 111 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 10'19" | 00:20'57" |
3 | 10'30" | 00:31'27" |
4 | 10'06" | 00:41'33" |
5 | 10'09" | 00:51'42" |
5.1 | 10'50" | 00:52'17" |