陳泯翰 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳泯翰基隆
ID 291986

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6.1 km | 00:35:31 | 05:51/km

日期: 2017-06-26 17:45 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'54" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'37" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'35"

(12'33")

05'35"

1000 / 2000

3

05'40"

(18'14")

05'40" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'55")

05'41" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'32")

05'36" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 71.50 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'36"	00:10'30"
3	05'41"	00:16'11"
4	05'42"	00:21'53"
5	05'37"	00:27'30"
6	05'37"	00:33'07"
6.1	05'41"	00:33'29"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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