10.0 km | 00:55:21 | 05:31/km日期: 2017-06-14 18:24 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'33" / 05'17" / 06'37" / 06'46" / 05'23" / 05'33" / 06'19" / 05'33" / 05'36" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'08" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'17" | 00:10'50" |
| 3 | 06'37" | 00:17'27" |
| 4 | 06'46" | 00:24'13" |
| 5 | 05'23" | 00:29'36" |
| 6 | 05'33" | 00:35'09" |
| 7 | 06'19" | 00:41'28" |
| 8 | 05'33" | 00:47'01" |
| 9 | 05'36" | 00:52'37" |
| 10 | 05'39" | 00:58'16" |
| 10.0 | 03'50" | 00:58'18" |
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