5.0 km | 00:32:20 | 06:26/km日期: 2017-06-22 17:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5553 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'33" / 06'31" / 06'08" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'20") | 1009 / 1009 | 154 / 99 |
2 | | 06'26" (+00'18") | 1001 / 2010 | 169 / 91 |
3 | | 06'33" (+00'25") | 1008 / 3019 | 175 / 86 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4019 | 179 / 86 |
5 | | 06'08" | 1005 / 5024 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'31" | 00:12'59" |
3 | 06'33" | 00:19'32" |
4 | 06'31" | 00:26'03" |
5 | 06'08" | 00:32'11" |
5.0 | 10'12" | 00:32'20" |