2.2 km | 00:17:55 | 08:08/km日期: 2017-03-10 15:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'26" / 06'15" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 09'23" (+03'09") | 1000 / 1000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
4 | | 11'16" (+05'02") | 199 / 2199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.85 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'15" | 00:15'41" |
2.2 | 11'15" | 00:17'56" |