9.1 km | 00:44:48 | 04:55/km日期: 2017-07-01 05:39 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'15" / 05'03" / 04'50" / 04'38" / 04'50" / 04'36" / 05'03" / 05'13" / 04'57" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'51") | 937 / 1937 |
| 3 | | 04'13" | 826 / 2764 |
| 4 | | 05'44" (+01'31") | 609 / 3373 |
| 5 | | 04'19" (+00'06") | 809 / 4183 |
| 6 | | 05'08" (+00'55") | 681 / 4864 |
| 7 | | 04'21" (+00'08") | 801 / 5666 |
| 8 | | 05'45" (+01'32") | 607 / 6274 |
| 9 | | 04'27" (+00'14") | 784 / 7058 |
| 10 | | 05'58" (+01'45") | 586 / 7645 |
| 11 | | 04'17" (+00'04") | 815 / 8461 |
| 12 | | 05'16" (+01'03") | 628 / 9089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.65 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
2406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 04'50" | 00:15'08" |
| 4 | 04'38" | 00:19'46" |
| 5 | 04'50" | 00:24'36" |
| 6 | 04'36" | 00:29'12" |
| 7 | 05'03" | 00:34'15" |
| 8 | 05'13" | 00:39'28" |
| 9 | 04'57" | 00:44'25" |
| 9.1 | 04'17" | 00:44'48" |
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