馥全 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

馥全台南
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41.0 km | 02:43:32 | 15.0 km/h

日期: 2017-07-01 05:52 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

9.81 (-22.33)

1006 / 1006

2

03'45"

(09'55")

16.14 (-16.00)

1007 / 2014

3

04'04"

(13'59")

14.94 (-17.21)

1008 / 3022

4

03'56"

(17'55")

15.38 (-16.76)

1004 / 4027

5

03'40"

(21'35")

16.59 (-15.55)

1010 / 5038

展開計圈分析

台南

馥全

·

聖文試車

7月累積里程 : 330.81 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mickey, 小顏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	3.0 %
2	15.9	-0.9 %
3	14.8	-0.5 %
4	16.5	1.6 %
5	15.9	-0.8 %
6	15.7	-1.0 %
7	14.0	2.5 %
8	14.3	-4.8 %
9	18.0	4.5 %
10	18.5	-0.9 %
11	17.8	-2.6 %
12	17.8	-0.6 %
13	16.8	4.0 %
14	14.9	2.0 %
15	13.5	-1.5 %
16	16.1	-1.8 %
17	18.4	1.2 %
18	22.1	-0.2 %
19	13.7	2.2 %
20	8.7	6.3 %
21	5.4	8.4 %
22	25.5	-8.2 %
23	31.9	-5.8 %
24	16.6	-1.0 %
25	16.3	1.0 %
26	15.0	1.0 %
27	13.6	-4.0 %
28	17.8	-1.1 %
29	17.9	2.2 %
30	19.1	1.7 %
31	19.8	-1.1 %
32	31.3	1.0 %
33	22.6	1.0 %
34	11.0	2.0 %
35	8.0	-5.4 %
36	22.5	-3.0 %
37	18.7	-0.9 %
38	15.8	-0.7 %
39	19.5	-0.4 %
40	18.2	1.6 %
41	19.8	4.7 %
41.0	-0.2	-13.7 %

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朋友動態

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