紀小雄 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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6.5 km | 00:41:27 | 06:24/km

日期: 2017-07-02 05:26 - 地點: 國姓鄉 - 天氣: 涼 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'25" / 05'59" / 06'17" / 05'55" / 06'05" / 06'02" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'22" (+01'26")

993 / 993

2

05'57"

(13'17")

05'57" (+00'01")

999 / 1992

3

06'18"

(19'35")

06'16" (+00'20")

1003 / 2996

4

05'57"

(25'32")

05'56"

1001 / 3997

5

06'09"

(31'41")

06'06" (+00'10")

1008 / 5006

展開計圈分析

第二次在南投跑

7月累積里程 : 42.32 km

HYPER HEROES HR 0012 累積 : 680.5 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

王曉玲, 寶哥和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'59"	00:13'24"
3	06'17"	00:19'41"
4	05'55"	00:25'36"
5	06'05"	00:31'41"
6	06'02"	00:37'43"
6.5	07'56"	00:41'27"

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