11.6 km | 01:27:53 | 07:34/km日期: 2017-07-02 08:37 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 07'50" / 21'13" / 07'16" / 08'13" / 09'09" / 08'01" / 06'10" / 09'54" / 07'45" / 07'18" / 07'26" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'06" (+01'54") | 601 / 11601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 21'13" | 00:29'03" |
| 3 | 07'16" | 00:36'19" |
| 4 | 08'13" | 00:44'32" |
| 5 | 09'09" | 00:53'41" |
| 6 | 08'01" | 01:01'42" |
| 7 | 06'10" | 01:07'52" |
| 8 | 09'54" | 01:17'46" |
| 9 | 07'45" | 01:25'31" |
| 10 | 07'18" | 01:32'49" |
| 11 | 07'26" | 01:40'15" |
| 11.6 | 08'06" | 01:45'08" |
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