趙榮文 2017/07/02 訓練日誌

趙榮文澎湖
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趙榮文

10.4 km | 00:55:19 | 05:20/km

日期: 2017-07-02 17:24 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'39" / 05'23" / 05'19" / 05'14" / 05'18" / 05'43" / 05'14" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'21" /

7月累積里程 : 307.79 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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留言

觀看另 3 則留言

黃宏仲榮文兄午安！

運動快樂。

2017-07-03 15:49 ·

丫湯哥榮文兄早安！運動開心。

2017-07-05 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	05'19"	00:16'21"
4	05'14"	00:21'35"
5	05'18"	00:26'53"
6	05'43"	00:32'36"
7	05'14"	00:37'50"
8	05'10"	00:43'00"
9	05'13"	00:48'13"
10	05'10"	00:53'23"
10.4	05'21"	00:55'19"

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