Ivan Liao 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
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6.3 km | 00:39:47 | 06:17/km

日期: 2017-07-03 06:06 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'44" / 06'58" / 06'48" / 06'21" / 05'46" / 04'45" / 07'39" /

Basic Run

7月累積里程 : 37.12 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3103.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

功成成功, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

黃瑞忠早安~晨跑愉快~

2017-07-03 07:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'58"	00:13'42"
3	06'48"	00:20'30"
4	06'21"	00:26'51"
5	05'46"	00:32'37"
6	04'45"	00:37'22"
6.3	07'36"	00:39'49"

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成績 : 03:46:01

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