8.0 km | 00:45:25 | 05:40/km日期: 2017-07-05 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'39" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+01'20") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.06 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'44" | 00:11'36" |
3 | 05'39" | 00:17'15" |
4 | 05'43" | 00:22'58" |
5 | 05'38" | 00:28'36" |
6 | 05'33" | 00:34'09" |
7 | 05'34" | 00:39'43" |
8 | 05'39" | 00:45'22" |
8.0 | 06'06" | 00:45'25" |