4.5 km | 00:38:39 | 08:36/km日期: 2017-07-05 19:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5319 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'43" / 05'07" / 08'57" / 08'56" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'24" (+04'59") | 1001 / 1001 | 117 / 81 |
| 2 | | 05'25" | 1003 / 2005 | 94 / 194 |
| 3 | | 08'55" (+03'30") | 1002 / 3007 | 160 / 69 |
| 4 | | 08'57" (+03'32") | 1000 / 4007 | 160 / 69 |
| 5 | | 09'25" (+04'00") | 491 / 4499 | 150 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 05'07" | 00:13'50" |
| 3 | 08'57" | 00:22'47" |
| 4 | 08'56" | 00:31'43" |
| 4.5 | 14'05" | 00:38'39" |
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