kane1984 2012/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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25.3 km | 03:03:03 | 07:14/km

日期: 2012-06-22 13:21 - 卡路里: 1592 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 06'45" / 06'42" / 06'48" / 06'43" / 06'57" / 08'14" / 07'00" / 06'55" / 06'59" / 07'00" / 06'52" / 06'37" / 10'38" / 06'48" / 06'57" / 06'50" / 07'00" / 07'00" / 06'47" / 10'09" / 06'50" / 07'12" / 07'13" / 07'17" / 07'30" /

6月累積里程 : 188.34 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	06'42"	00:20'15"
4	06'48"	00:27'03"
5	06'43"	00:33'46"
6	06'57"	00:40'43"
7	08'14"	00:48'57"
8	07'00"	00:55'57"
9	06'55"	01:02'52"
10	06'59"	01:09'51"
11	07'00"	01:16'51"
12	06'52"	01:23'43"
13	06'37"	01:30'20"
14	10'38"	01:40'58"
15	06'48"	01:47'46"
16	06'57"	01:54'43"
17	06'50"	02:01'33"
18	07'00"	02:08'33"
19	07'00"	02:15'33"
20	06'47"	02:22'20"
21	10'09"	02:32'29"
22	06'50"	02:39'19"
23	07'12"	02:46'31"
24	07'13"	02:53'44"
25	07'17"	03:01'01"
25.3	07'29"	03:03'03"

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