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hippotsai
台南
ID 1594
31 位追隨者
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hippotsai
恭喜破PB
全馬
|
05:08:59
|
07:19/km
|
第3馬
第3屆神戶馬拉松大賽(英文名稱:Kobe Marathon 2013)
官方成績
日期
2013-11-17
成績
05:08:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'04")
00:32'04"
01:06'18"
10 km
(01:06'18")
00:34'14" (+02'10")
15 km
(01:40'06")
00:33'48" (+01'44")
01:08'39" (+02'21")
20 km
(02:14'57")
00:34'51" (+02'47")
25 km
(02:48'49")
00:33'52" (+01'48")
01:09'41" (+03'23")
30 km
(03:24'38")
00:35'49" (+03'45")
35 km
(04:07'20")
00:42'42" (+10'38")
01:20'32" (+14'14")
40 km
(04:45'10")
00:37'50" (+05'46")
Finish
(05:08:59)
日期:
2013-11-17 08:11
-
總爬升:
162 m
-
地點:
神戶馬拉松
-
卡路里:
2962 Cal
練了好幾次 32K LSD, 但卻還是沒有達到 Sub 5 的目標.
11月累積里程 :
133.56 km
GPX 上傳
| 11 years ago
笑看風雲
,
王子(姐)
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
wesley
沒關係啦,這成績不錯了,下次會更好。加油~
2013-11-19 10:05 ·
1
個人推
hippotsai
謝謝 :)
2013-11-19 10:35 ·
罵可川
恭喜完賽~!
2013-11-19 14:24 ·
1
個人推
EDWARD HSU
恭喜 恭喜 辛苦了
2013-11-20 15:12 ·
1
個人推
黃家偉(智邦路跑)
恭喜完賽,沒關係 互相再加油,
馬上進Sub5 & Sub4 !
2013-11-22 23:22 ·
1
個人推
Carrie
成績不錯了耶~ 恭喜完賽^^
2013-11-27 16:01 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'22"
00:07'22"
2
06'22"
00:13'44"
3
06'12"
00:19'56"
4
05'52"
00:25'48"
5
06'16"
00:32'04"
6
08'38"
00:40'42"
7
06'18"
00:47'00"
8
06'38"
00:53'38"
9
06'05"
00:59'43"
10
06'35"
01:06'18"
11
06'38"
01:12'56"
12
06'33"
01:19'29"
13
06'56"
01:26'25"
14
06'47"
01:33'12"
15
06'54"
01:40'06"
16
07'05"
01:47'11"
17
07'00"
01:54'11"
18
07'31"
02:01'42"
19
06'33"
02:08'15"
20
06'42"
02:14'57"
21
06'29"
02:21'26"
22
07'43"
02:29'09"
23
06'19"
02:35'28"
24
06'33"
02:42'01"
25
06'48"
02:48'49"
26
06'40"
02:55'29"
27
07'02"
03:02'31"
28
08'09"
03:10'40"
29
06'43"
03:17'23"
30
07'15"
03:24'38"
31
10'01"
03:34'39"
32
07'07"
03:41'46"
33
08'27"
03:50'13"
34
09'27"
03:59'40"
35
07'40"
04:07'20"
36
07'35"
04:14'55"
37
06'57"
04:21'52"
38
07'41"
04:29'33"
39
07'04"
04:36'37"
40
08'33"
04:45'10"
41
07'59"
04:53'09"
42
08'50"
05:01'59"
43
06'57"
05:08'56"
43.0
03'07"
05:08'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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4.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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王聖欣
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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