llllllllLeo 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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7.1 km | 01:02:58 | 08:49/km

日期: 2017-07-07 17:07 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'50" / 05'48" / 15'51" / 06'17" / 12'51" / 07'23" / 07'04" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'46" (+00'57")

1008 / 1008

2

05'52"

(12'42")

05'49"

1008 / 2017

3

15'47"

(28'29")

15'53" (+10'04")

993 / 3010

4

06'17"

(34'46")

06'16" (+00'27")

1001 / 4012

5

12'56"

(47'42")

12'53" (+07'04")

1003 / 5016

展開計圈分析

香港

llllllllLeo

·

遼寧號，好細隻姐！

7月累積里程 : 128.18 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1099.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

Ya Ya Wong, Joe Lam 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

llllllllLeo 哦！達哥, 你取笑中國第一航母, 死罪！

2017-07-07 22:05 ·

ArTo 唔怕(◐‿◑)達哥係中國第一鹹母！頂得住！

2017-07-08 00:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'48"	00:12'38"
3	15'51"	00:28'29"
4	06'17"	00:34'46"
5	12'51"	00:47'37"
6	07'23"	00:55'00"
7	07'04"	01:02'04"
7.1	06'25"	01:02'58"

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