5.1 km | 00:40:19 | 07:50/km日期: 2017-07-08 05:49 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'50" / 07'11" / 07'12" / 09'09" / 08'18" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+04'23") | 146 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.96 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
535.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'11" | 00:14'01" |
| 3 | 07'12" | 00:21'13" |
| 4 | 09'09" | 00:30'22" |
| 5 | 08'18" | 00:38'40" |
| 5.1 | 11'15" | 00:40'19" |
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