極光 2012/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

極光桃園
ID 815

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5.5 km | 00:29:03 | 05:17/km

日期: 2012-09-06 19:35 - 地點: 桃園巨蛋外圍 - 天氣: 一個晚上... - 卡路里: 336 Cal

Pace: 05'20" / 05'11" / 05'24" / 05'20" / 05'27" / 04'52" /

下班和公司同事在公司外圍小跑了3K,回到健身房動一下後就閃人了,覺得不夠累就順路去桃園巨蛋外圍試跑測距離,一圈大約是1K,還蠻好記的XD

9月累積里程 : 36.68 km

M1 上傳 | 12 years ago

自由, tomney_chang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'11"	00:10'31"
3	05'24"	00:15'55"
4	05'20"	00:21'15"
5	05'27"	00:26'42"
5.5	04'52"	00:29'03"

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