李建霖 2013/11/19 訓練日誌

李建霖桃園
ID 19711

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李建霖

10.6 km | 00:54:17 | 05:07/km

日期: 2013-11-19 18:38 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'21" / 05'24" / 05'06" / 05'10" / 05'00" / 05'09" / 05'14" / 05'00" / 05'11" / 05'03" / 04'21" /

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

牛小毛, 吉哥和其他 5 人說推

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吉哥水啦

2013-11-19 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'24"	00:10'45"
3	05'06"	00:15'51"
4	05'10"	00:21'01"
5	05'00"	00:26'01"
6	05'09"	00:31'10"
7	05'14"	00:36'24"
8	05'00"	00:41'24"
9	05'11"	00:46'35"
10	05'03"	00:51'38"
10.6	04'21"	00:54'17"

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