| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  5.5 km | 00:23:26 | 04:15/km日期: 2013-11-19 17:27 - 地點: 雲科大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% Pace: 03'53" / 04'04" / 04'04" / 04'39" / 04'22" / 04'42" /
今天身體終於有點恢復了，前二天身體有點微恙，還有點不太適應突然變冷的感覺，下午雖然有點小忙，還是抽空去跑一跑，順便流流汗，把病菌趕走，整體跑起來很舒服，但冷空氣吸進肺裡真的不舒服，中間夾帶著一點咳嗽使的我跑起來不是那麼順暢，那就5km就好了(12圈)，跑完回家洗個熱水澡神清氣爽，感覺病都好了，聽說這個冬天會很冷，大家要多多保重，跑完流汗記得保暖，病了就要一段時間才能恢復，就不能從事最喜歡的跑步運動囉！ 11月累積里程 : 271.96 km XT 上傳 | 11 years ago ·  留言
|
展開計圈分析
