6.0 km | 00:47:45 | 07:56/km日期: 2017-07-06 18:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'28" / 07'47" / 07'48" / 08'02" / 07'55" / 08'44" / 96'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'53" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'51" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'42" (+01'10") | 1181 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'47" | 00:15'15" |
3 | 07'48" | 00:23'03" |
4 | 08'02" | 00:31'05" |
5 | 07'55" | 00:39'00" |
6 | 08'44" | 00:47'44" |
6.0 | 93'59" | 00:48'36" |