米文台 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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4.3 km | 00:23:49 | 05:35/km

日期: 2013-11-20 16:44 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'31" / 05'44" / 05'30" / 05'33" / 05'47" /

下午阿公店水庫壩上跑來回一次4.3K!

11月累積里程 : 400.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 朱國章和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'44"	00:11'15"
3	05'30"	00:16'45"
4	05'33"	00:22'18"
4.3	05'47"	00:23'49"

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