13.1 km | 01:24:11 | 06:26/km日期: 2013-10-16 06:39 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1741 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'15" / 06'08" / 06'34" / 06'46" / 06'45" / 06'46" / 06'42" / 06'36" / 06'29" / 06'01" / 05'55" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 7784 / 7784 |
2 | | 06'21" | 5305 / 13090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.38 km Adidas Adizero adiprene 累積 :
1808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 06'15" | 00:18'57" |
4 | 06'08" | 00:25'05" |
5 | 06'34" | 00:31'39" |
6 | 06'46" | 00:38'25" |
7 | 06'45" | 00:45'10" |
8 | 06'46" | 00:51'56" |
9 | 06'42" | 00:58'38" |
10 | 06'36" | 01:05'14" |
11 | 06'29" | 01:11'43" |
12 | 06'01" | 01:17'44" |
13 | 05'55" | 01:23'39" |
13.1 | 09'31" | 01:24'11" |