itgood 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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5.9 km | 00:29:00 | 04:54/km

日期: 2017-07-14 22:15 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'53" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'52"

989 / 989

2

05'01"

(09'50")

04'56" (+00'04")

1016 / 2006

3

04'57"

(14'47")

04'56" (+00'04")

1002 / 3008

4

04'57"

(19'44")

04'54" (+00'02")

1010 / 4018

5

04'54"

(24'38")

04'52"

1006 / 5024

6

04'22"

(29'00")

04'42"

927 / 5952

7月累積里程 : 131.11 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2572.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

瑤瑤, 陳怡文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'57"	00:09'50"
3	04'55"	00:14'45"
4	04'54"	00:19'39"
5	04'53"	00:24'32"
5.9	04'54"	00:29'00"

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