早餐沒慾望但還是要進食,否則肚子馬後炮總是很狠的,一個後彎立馬咕嚕咕嚕叫超尷尬,隨後就頭暈暈了«解接,屢試不爽» 所以機會是留給準備好的人,哈~ >>>>亂入了!
早晨練習 «吊胃» 鵝子嚇到滾進被窩裡,生了兩胎體重直線上升快破百斤 «睡覺想來都會哭的95與98:歐媽是喝水也腫的傢伙,別說我會吃,自己都胖成企鵝媽媽了怎會吃得下» 就連生了雙胞胎的姊姊也沒我腫,真是想哭阿~好險射手生性樂觀才沒憂鬱。產後快速投入瘦身雕塑調整飲食N年,運動內容不斷添加
瑜珈,飛輪,有氧體雕,重訓,跑步,游泳,爬山
這一年就連我最不喜歡的跑步,也試著讓自己慢慢愛上了它。接連幾場路跑下來心態調整更為明顯。
女人要明亮有朝氣,唯有自己不斷努力才能有機會品嚐果實的甜美,瘦身近50公斤都成功做到了,下個目標希望也能達標,射手是很堅定的,哈~