莊玉麟 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

258 位追隨者

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21.4 km | 02:12:07 | 06:10/km

日期: 2017-07-16 05:04 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 1156 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'48" / 06'03" / 07'07" / 05'59" / 16'20" / 07'10" / 10'27" / 05'43" / 16'32" / 05'34" / 13'55" / 11'29" / 07'15" / 06'12" / 08'36" / 05'41" / 11'09" / 17'24" / 05'32" / 06'26" / 06'57" / 05'02" /

桃園

莊玉麟

·

7月累積里程 : 175.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Dennis Guo, 喬安和其他 69 人說推

·

Jessica^_^ 半馬運動愉快!

2017-07-16 11:09 ·

1 個人推

林鴻明～追隨那一道光半馬運動愉快～晚安

2017-07-16 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'03"	00:13'51"
3	07'07"	00:20'58"
4	05'59"	00:26'57"
5	16'20"	00:43'17"
6	07'10"	00:50'27"
7	10'27"	01:00'54"
8	05'43"	01:06'37"
9	16'32"	01:23'09"
10	05'34"	01:28'43"
11	13'55"	01:42'38"
12	11'29"	01:54'07"
13	07'15"	02:01'22"
14	06'12"	02:07'34"
15	08'36"	02:16'10"
16	05'41"	02:21'51"
17	11'09"	02:33'00"
18	17'24"	02:50'24"
19	05'32"	02:55'56"
20	06'26"	03:02'22"
21	06'57"	03:09'19"
21.4	05'02"	03:11'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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