2.8 km | 00:21:47 | 07:39/km日期: 2017-07-16 16:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 3257 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 09'09" / 06'43" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'24" (+08'10") | 69 / 69 | 63 / 110 |
| 2 | | 11'03" (+04'49") | 90 / 159 | 73 / 123 |
| 3 | | 08'07" (+01'53") | 123 / 282 | 121 / 101 |
| 4 | | 28'14" (+22'00") | 35 / 318 | 37 / 95 |
| 5 | | 19'25" (+13'11") | 51 / 369 | 80 / 64 |
| 6 | | 06'14" | 160 / 530 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'45" (+00'31") | 148 / 678 | 173 / 85 |
| 8 | | 07'05" (+00'51") | 141 / 819 | 171 / 82 |
| 9 | | 06'21" (+00'07") | 157 / 976 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'26" (+00'12") | 155 / 1131 | 172 / 90 |
| 11 | | 06'50" (+00'36") | 146 / 1277 | 174 / 84 |
| 12 | | 06'47" (+00'33") | 147 / 1425 | 173 / 85 |
| 13 | | 07'17" (+01'03") | 137 / 1562 | 174 / 78 |
| 14 | | 06'22" (+00'08") | 156 / 1719 | 174 / 90 |
| 15 | | 06'42" (+00'28") | 148 / 1868 | 175 / 85 |
| 16 | | 06'31" (+00'17") | 153 / 2021 | 176 / 86 |
| 17 | | 07'40" (+01'26") | 130 / 2151 | 171 / 76 |
| 18 | | 06'28" (+00'14") | 154 / 2306 | 174 / 88 |
| 19 | | 07'08" (+00'54") | 140 / 2446 | 171 / 81 |
| 20 | | 07'15" (+01'01") | 137 / 2584 | 172 / 80 |
| 21 | | 06'38" (+00'24") | 150 / 2734 | 171 / 88 |
| 22 | | 06'59" (+00'45") | 107 / 2841 | 153 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 06'43" | 00:15'52" |
| 2.8 | 07'01" | 00:21'47" |
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