林馨 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

林馨新北市
ID 302609

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5.1 km | 00:56:10 | 11:06/km

日期: 2017-07-17 06:29 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'59" / 11'05" / 11'12" / 10'56" / 10'18" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'56" (+01'36")

997 / 997

2

11'00"

(22'55")

11'01" (+00'41")

998 / 1995

3

11'21"

(34'16")

11'14" (+00'54")

1009 / 3004

4

10'56"

(45'12")

10'55" (+00'35")

1000 / 4005

5

10'18"

(55'30")

10'20"

995 / 5001

6

00'40"

(56'10")

10'58" (+00'38")

60 / 5062

7月累積里程 : 200.81 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, Gordon sung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'05"	00:23'04"
3	11'12"	00:34'16"
4	10'56"	00:45'12"
5	10'18"	00:55'30"
5.1	11'06"	00:56'10"

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