6.0 km | 00:33:37 | 05:34/km日期: 2017-07-17 22:39 - 地點: 忠貞 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5875 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'31" / 05'19" / 05'27" / 05'44" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 | 175 / 98 |
2 | | 05'39" (+00'20") | 1004 / 2004 | 176 / 100 |
3 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 3007 | 172 / 105 |
4 | | 05'19" | 1007 / 4015 | 173 / 108 |
5 | | 05'24" (+00'05") | 1008 / 5023 | 177 / 104 |
6 | | 05'39" (+00'20") | 1004 / 6028 | 173 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'41" | 00:11'29" |
3 | 05'31" | 00:17'00" |
4 | 05'19" | 00:22'19" |
5 | 05'27" | 00:27'46" |
6 | 05'44" | 00:33'30" |
6.0 | 04'44" | 00:33'37" |