10.1 km | 01:18:59 | 07:49/km日期: 2017-07-18 05:05 - 地點: 莫斯科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 13670 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'16" / 07'52" / 08'28" / 08'27" / 08'08" / 07'45" / 07'25" / 07'28" / 07'20" / 07'14" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 1000 | 175 / 78 |
| 2 | | 07'52" (+00'52") | 1007 / 2007 | 171 / 74 |
| 3 | | 08'26" (+01'26") | 1003 / 3010 | 173 / 68 |
| 4 | | 08'31" (+01'31") | 1007 / 4018 | 170 / 69 |
| 5 | | 07'59" (+00'59") | 1002 / 5021 | 172 / 72 |
| 6 | | 07'51" (+00'51") | 1002 / 6023 | 172 / 74 |
| 7 | | 08'34" (+01'34") | 1000 / 7024 | 172 / 67 |
| 8 | | 07'00" | 1007 / 8032 | 175 / 81 |
| 9 | | 07'17" (+00'17") | 1008 / 9040 | 176 / 77 |
| 10 | | 07'09" (+00'09") | 1005 / 10045 | 172 / 80 |
| 11 | | 06'15" | 103 / 10149 | 175 / 91 |
7月累積里程 : 413.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'52" | 00:15'08" |
| 3 | 08'28" | 00:23'36" |
| 4 | 08'27" | 00:32'03" |
| 5 | 08'08" | 00:40'11" |
| 6 | 07'45" | 00:47'56" |
| 7 | 07'25" | 00:55'21" |
| 8 | 07'28" | 01:02'49" |
| 9 | 07'20" | 01:10'09" |
| 10 | 07'14" | 01:17'23" |
| 10.1 | 15'23" | 01:18'59" |
展開計圈分析
留言 
