12.0 km | 01:27:00 | 07:14/km日期: 2017-07-18 19:30 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'11" / 07'50" / 07'26" / 07'14" / 07'03" / 07'39" / 07'16" / 07'05" / 07'22" / 06'56" / 07'23" / 06'18" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'40" (+04'22") | 4 / 12004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 07'50" | 00:11'01" |
| 3 | 07'26" | 00:18'27" |
| 4 | 07'14" | 00:25'41" |
| 5 | 07'03" | 00:32'44" |
| 6 | 07'39" | 00:40'23" |
| 7 | 07'16" | 00:47'39" |
| 8 | 07'05" | 00:54'44" |
| 9 | 07'22" | 01:02'06" |
| 10 | 06'56" | 01:09'02" |
| 11 | 07'23" | 01:16'25" |
| 12 | 06'18" | 01:22'43" |
| 12.0 | 11'23" | 01:22'46" |
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